習慣ダイアモンドバイクの成果

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2023.10.01

9月にバイク消費量は2,300kcal

家の中でバイクを行うが、なかなか毎日はできなかった。
主に行うことができた曜日は、土曜日と日曜日。（その他の曜日に如何に行うかが今後の課題）
100kcalの運動を行うのに約30分を要する。